La charge mentale est liée au mythe de la bonne mère. Qu’est-ce qu’une « bonne mère »? Une bonne mère se sacrifie, pratique l’abnégation, fait tout pour tout le monde, fait passer tout le monde avant elle, et paf…. la charge mentale ! Une idée de la bonne mère qui prenne soin de vous autant que de[…]
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Patricia
Charge émotionnelle et charge mentale, c’est chou vert et vert chou. Se plaindre de charge mentale, c’est exprimer le ressenti d’un trop plein – trop de tout ! – résultant du fait que, en gentille fille, on s’est chargée (toute seule ! ) de tout, y compris de son mec, et des relations affectives. Comment[…]
Quand il est question de charge mentale, beaucoup de femmes se plaignent de leur statut de domestique au sein de leur famille et vivent cela comme un sacrifice. D’autres admettent qu’elles s’adonnent à des formes d’auto-maltraitance. Elles constatent qu’elles se doivent en partie à elles-mêmes les situations dont elles se plaignent. Pourquoi nous maltraitons-nous et[…]
Charge mentale et désordre
By Patricia vie de famille Déc 01, 2021
Charge mentale : comment sortir du piège du désordre ? Quand on se plaint de charge mentale on y associe immédiatement le désordre et l’on se sent comme prisonnière d’une machine infernale. Le désordre que laissent nos proches est peut-être la difficulté la plus lancinante à laquelle on se heurte au quotidien. Dans cet article,[…]
Evoluer en matière de partage des tâches domestiques, c’est indispensable à la santé de votre couple. Mais quand la charge mentale oscille entre victimisation, culpabilité, deuil et responsabilité, peut-être sans même que l’on s’en rende compte, comment s’apaiser pour retrouver du bonheur à vivre ensemble ? Cette publication va peut-être vous mettre en colère si vous avez[…]
La charge mentale, c’est bien plus qu’un problème de ménagère débordée ! www.madamechargementale.com Participez aux Conversations autour de la Charge Mentale pour comprendre comment vous foutre la paix et oser une histoire à votre image Voilà quelques-unes des questions auxquelles vous allez trouver réponse : Pourquoi cesser te conformer à ce que tu crois qu’on attend[…]
Charge Mentale : 4 choses à arrêter de dire à votre conjoint
By Patricia vie de famille Juin 28, 2020
Dans cet article nous allons voir 4 choses à arrêter de dire à notre conjoint pour ramener la paix à la maison et pour qu’il bosse sans se faire prier. Comment ? En nous contrôlant nous même au lieu de les contrôler lui et nos enfants. Il y a énormément de choses à dire sur[…]
Quand on parle de charge mentale, la question du couple occupe une place importante… sans qu’on soit vraiment capable de définir exactement le problème. Beaucoup de femmes disent que leur conjoint se fait prendre en charge mais… avec un partenaire de bonne volonté, comment en vient-on à rencontrer tant de blocages et de difficultés ?[…]
Les bienfaits du Yoga du rire
By Patricia bien-être Mar 27, 2020
Entre autres bienfaits, le yoga du rire construit des oasis de convivialité et de bien-être ensemble dans ces déserts de solitude que sont les villes d’aujourd’hui. Alors, pourquoi ne pas découvrir ? Le rire – Un immense moteur de bien-être Comme pour le sourire, on pourrait croire qu’il faut une raison pour rire. Il n’en[…]
Comment transformer un divertissement en un temps d’école à la maison délicieusement amusant, et où l’on grandit, dans la joie d’être ensemble ? C’est ce que nous allons découvrir avec cette idée que Sophie nous offre. Un trésor d’idées pour l’école à la maison On entend souvent dire la créativité ne se déploie bien que[…]
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