LA METHODE

LA FORMATION POUR LACHER VOTRE CHARGE MENTALE

et enfin vous épanouir sans la moindre culpabilité

Découvrez l’incroyable METHODE  créée par Patricia Mignone 
pour susciter la collaboration joyeuse et spontanée de votre famille,
et récupérer du temps pour réaliser vos projets de cœur !

Accès illimité

coachings en live hebdomadaires

Support de vos tribus 

une manne de bonus

La Méthode pour lâcher ma charge mentale

Apprenez à
- vous libérer de votre sentiment d'être indispensable
- de votre besoin de tout faire pour les autres,
- de votre tendance à vous sacrifier
Tout cela, sans vous sentir coupable, et sans négliger votre famille.
Au contraire ! Vous allez encourager leur créativité et leur sens de la contribution.

Depuis notre petite enfance, servir nous a toujours été présenté comme une chose normale pour une femme. 

Inconsciemment, nous croyons même que la soumission est consubstantielle à la nature féminine.  

Ces conditionnements provenant de notre éducation sont tellement puissants que nous avons choisi de réprimer des passions et des projets qui nourrissaient notre vitalité et qui nous permettraient de contribuer à un monde meilleur, comme nous le rêvions quand nous étions enfants.... si seulement nous nous permettions de renouer avec eux.

Avec la METHODE POUR LACHER SA CHARGE MENTALE

En suivant LA METHODE,  vous allez cesser de vous sacrifier et vous allez récupérer un mi-temps par semaine pour vous autoriser à agir dans le monde à la mesure de vos aspirations... et de vos rêves d'enfant.

QUI SONT VOS FORMATRICES ?

Patricia Mignone - Conversations Charge Mentale

Patricia Mignone

Coache, pédagogue et formatrice, auteure de « La charge mentale des Femmes – de l’effondrement au sens », Patricia Mignone vous apprend à vous libérer de votre charge mentale et à embrasser votre souveraineté à travers un coaching hebdomadaire qui va vous faire grandir de prise de conscience en prise de conscience.

Ce coaching se déroule en live via le web et se construit en lien direct avec votre évolution. 

Vous bénéficiez de l'expérience des autres participantes qui éclaire la vôtre d'un jour inattendu et vous permet de lever de nombreux verrous.

Laurence Atterte

Epouse et mère de 3 enfants, ex manager, Laurence Atterte vous guide au long d’un parcours pratique au cours duquel vous allez apprendre à désencombrer votre maison en inspirant aux membres de votre famille l’envie de le faire avec vous.

Cette formation est accessible en ligne 24 h sur 24. Vous y accédez quand vous le souhaitez, pourvu que vous ayez une connexion.

Laurence Atterte

LES EXIGENCES, LES HURLEMENTS, LES ORDRES,
LES SUPPLICATIONS, LES HUMILIATIONS, LE MARCHANDAGE,
C'EST F.I.N.I !

Ce parcours vous aide à glisser progressivement vers l’émancipation de tous les membres de votre famille. 
Peu à peu, le ménage se fait tout seul chez vous et libère du temps pour permettre à chacun
de s’épanouir selon ses valeurs et son désir de contribution.

Cette incroyable Méthode, ne vous enseigne aucun truc apparenté au dressage ou à la manipulation  

Vous allez découvrir un ensemble de moyens pour – vous ! - changer vos pensées, vos opinions, vos émotions.
Et ce changement va faire évoluer vos proches sans recourir au marchandage, à la négociation, aux reproches,
sans résistance ni quoi que ce soit de cet ordre.

Prendre enfin soin de vous va induire chez les autres un positionnement totalement nouveau
et une fluidité dans l’intendance que vous n’avez jamais connue auparavant

Attention !  Cette formidable méthode n’est pas pour tout le monde

Elle va NETTEMENT au-delà d’une simple méthode de désencombrement.
Certaines participantes estiment même que c'est de la thérapie de groupe !!!

Elle n’est donc PAS pour les femmes 

- qui cherchent juste des trucs et astuces pour maintenir l'ordre

- qui ne sont pas prêtes à lâcher le contrôle

 - qui ont besoin de se sentir indispensables

 - qui ont peur de leur conjoint

- qui refusent de communiquer au sein de leur couple et de leur famille

- qui n'ont rien à faire du temps énorme qu'elles vont récupérer

 L’EMANCIPATION ET L’AUTONOMIE 
DE CHACUN AU SEIN DE VOTRE FAMILLE, CONCRETEMENT 

La METHODE  « pour lâcher votre charge mentale » va progressivement déboulonner
toutes vos croyances sur vos rôles de mère, d’épouse et de ménagère 

(vous ne vous êtes jamais considérée comme une ménagère car c’est un mot tabou
mais en fait, la charge mentale EST un truc de ménagère). 

En lieu et place, vous allez découvrir le pouvoir magique du non-faire
et votre vie de famille va radicalement changer.

C.E.S.S.E.R DE TOUT FAIRE POUR LES AUTRES 

C'est le secret pour que votre conjoint et vos enfants assurent leur part
et bien plus sans négocier, sans se plaindre, sans procrastiner,
sans même que vous le leur demandiez

La Méthode pour lâcher ma charge mentale

L'AMOUR VA PROGRESSIVEMENT REPRENDRE SA PLACE AU SEIN DE VOTRE FAMILLE.
ET C'EST L'AMOUR
QUI VA DONNER À VOS ENFANTS ET VOTRE CONJOINT L'ENVIE DE S'IMPLIQUER.

VOUS LIBERER DES CHARGES DOMESTIQUES
DANS LE RESPECT DE VOS BESOINS
TOUT EN VEILLANT SUR VOS PROCHES

La METHODE vous libère 

En vous obligeant à accomplir des montagnes de tâches au qotidin, vous baîllonnez votre créativité.

La clé : vous écouter et prendre votre place dans votre vie au lieu de vous effacer au profit des autres.

Ce n’est pas Marie Kondo ni Fly Lady : vous ne recevez pas des trucs et astuces pour  mettre de l’ordre chez vous toute seule.

La METHODE POUR LACHER VOTRE CHARGE MENTALE fonctionne parce qu’elle vous apprend à inspirer à vos proches l’envie de s’impliquer et cela, en changeant ce que vous vous racontez sur vous-même ET sur eux. 


Vous allez devenir celle que vous rêviez d'être avant tout ça.

Elle évite le retour de tension passées qui vous ont fait souffrir

On nous a fait croire qu’une femme fait le bonheur de sa famille en se sacrifiant. C’est pourquoi tant de femmes renoncent à leurs passions et leurs ambitions et souffrent en silence, comme leur mère et leur grand-mère.

On nous a aussi fait croire qu’une femme qui réalise ses passions est une égoïste. C’est pourquoi tant de femmes se sentent coupables quand elles prennent du temps pour elles : elles croient que pour être aimées et reconnues, elles doivent trimer à la maison.

La METHODE rend tout le monde heureux parce qu'elle repose sur l'amour, la confiance, la responsabilité et l’émancipation de tous.

De la sorte, chacun grandit en humanité dans le désir de l’épanouissement de chacun et la volonté de contribuer.

   CE QUI M'ENCOURAGE CHAQUE JOUR A DEVELOPPER MA COMPREHENSION DE LA CHARGE MENTALE
ce sont des changements comme ceux-ci

La Méthode pour lâcher sa charge mentale - témoignage de Elodie

  ça vaut infiniment plus

J’ai suivi le parcours il y a deux ans et je pense très souvent à vous.

La Méthode a changé mon existence de fond en comble. Elle m’a donné les moyens de vivre un quotidien sans stress. Chacun assume son rôle sans négociation. On ne doit rien rappeler à personne.
Bref, à la maison, on est super détendus et on éprouve vraiment du plaisir à vivre ensemble.
Vu les changements définitifs qu’elle a apportés dans ma vie, je trouve que la Méthode vaut infiniment plus que le montant que j’ai payé.

Elodie

La Méthode pour lâcher sa charge mentale - témoignage de Anais

  ça rend vie à nos rêves 

En commençant le parcours, j’étais débordée, tendue, en colère. J’éprouvais un terrible sentiment d’injustice et me sentais abandonnée de mon conjoint.

A la rentrée suivante, quelques mois à peine après avoir suivi la formation, mon existence s’était tellement transfigurée que j’ai pris une décision que je n’aurais jamais crue possible en commençant l’année 2021 : j’ai repris les études d’enseignante auxquelles je croyais avoir renoncé définitivement. 

Cette formation libère, allège, nous rend la vie, rend la vie à nos rêves.

Merci Laurence et Patricia

Anaïs

La Méthode pour lâcher sa charge mentale - témoignage de Magali

Impossible de faire marche arrière !

J'ai quitté la position de référent ultime omniscient. Abandonner ces vieilles habitudes, c’est difficile mais je suis fière de m’être autorisée à lâcher mon impatience et mon perfectionnisme.

Aujourd’hui, je me sens confiante, je me respecte. Je trouve plus de temps pour faire ce que j’aime et ça, sans culpabiliser. Je ne m’attendais pas à ce changement radical de comportement des membres de ma famille.  Ma perception du fonctionnement sain et optimal d’une famille a complètement changé. Impossible de revenir en arrière ! 

Magali

En paix avec Noémie

Dans un couple coopératif, Noemie découvre comment elle est passée d'un fonctionnement où elle mettait la pression à tout le monde, y compris elle-même, à un bien-être au foyer et une intériorité paisible.
Paix, coopération, harmonie, bien-être, quel changement pour la famille de Noemie ! 

Virginie "Ma charge mentale, j'en suis responsable"

Se plaindre, c'est légitime... pendant un moment.
Ensuite, pour mener une vie qui nous permet de nous réaliser, ça a du sens d'entrer dans la responsabilité et de se demander en quoi on contribue au problème dont on se plaint. 

Imputer la responsabilité de nos ennuis aux autres nous maintient dans une position de dépendance, alors que nous seules avons le pouvoir de changer notre réalité.

  QUAND VOUS RETROUVEZ VOTRE VRAI MOI
VOICI CE QUI SE PRODUIT

#1 Vous comprenez que les trucs et astuces pour ranger sont des cache-misère.
Le VRAI sujet, c'est L'AMOUR et le bien-être de tous, vous y compris.

#2 Vous vous libérez de la servitude et des tensions inhérentes à la vie que vous vous imposez. 

#3 Les relations au sein de votre famille s’apaisent nettement et l'amour retrouve sa place

#4 Vos proches célèbrent votre changement de personnalité et sont à nouveau heureux de vivre en famille

#5 Ils prennent des initiatives en faveur du bien-être commun au sein de la famille

#6 Ils n’attendent plus que vous leur disiez que faire mais le font spontanément

#7 Ils sont nettement plus autonomes

#8 Vous vous autorisez - sans culpabilité ! - des moments de qualité pour vous seule

#9 Vos relations affectives au sein de la famille retrouvent une fluidité et une vitalité incroyables

#10 Vous gagnez tous en joie de vivre, en fierté et en estime de soi

LA METHODE comporte deux parties solidaires

#1 - une partie pratique en ligne
#2 - une partie coaching (en ligne) en live

     VOICI LES 7 ETAPES PRATIQUES EN LIGNE 

Point de départ

Nous embarquons pour un voyage de 7 escales (+ 2 seances pour faire connaissance au début, et célébrer à la fin) 

Nous faisons connaissance et constituons les tribus, les petits cercles au sein desquels vous allez partager vos expériences, vous soutenir et motiver mutuellement. 

Vous recevez également un questionnaire pour faire le point sur ta situation actuelle.

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 1 : Tes valises

Cette première escale vous permet d’identifier et de comprendre les différents facteurs qui vous ont amenée à vivre la situation que vous traversez.

En prenant conscience de la manière dont vous fonctionnez, des événements que vous avez traversés et de ce qui est en dehors de votre zone de contrôle, vous allez identifier des solutions sur mesure qui vous correspondent vraiment.

Escale 2 : Tes motivations, Tes freins

Nous faisons le point sur la direction que vous voulez prendre et identifions ce qui pourrait vous ralentir et ce qui va vous motiver tout au long du parcours,.... car il se peut que celui-ci soit, à certains moments, mouvementé.

Vous l’aurez compris, nous allons travailler sur :

- vos objectifs, 
- ce qui vous motive au plus profond 
- et qui vous servira de carburant  

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 3 : Ton guide du voyageur

Vous préparez votre guide du voyageur en quête de sa liberté. 

Dans ce guide, vous découvrez 2 outils :

- l'un va vous permettre de mieux communiquer (et donc petit à petit de savoir comment transmettre efficacement et communiquer de manière bienveillante)

- l'autre va vous permettre de partager les décisions (de lâcher prise et de faire en sorte que les autres prennent aussi leur part de responsabilité)

Escale 4 : Ton plan d’action
(pour ne pas t’éparpiller en chemin)

Il n’y a pas de bon vent pour celui qui ne connaît pas son port.

A cette étape, vous connaissez précisément votre objectif.

Laurence vous aide à définir le chemin pour vous permettre d’atteindre cette destination que vous vous êtes choisie.

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 5 : (en mode excursion) on passe à l’action

Dans ce programme, Laurence veille à ce que vous évitiez de prendre le chemin qui consiste à optimiser le désordre. 

N’oubliez pas que si vous voulez arrêter de ranger, vous allez devoir éliminer le désordre. 

Cette 4ème escale, sera le moment de passer à l’action et de voir (pour vous) jusqu’où vous êtes prête à vous engager.

Escale 6 :  Ici c’est chaud !

Dans nos maisons, il y a des endroits où le désordre vient s’accumuler inexorablement. 

Dans cette escale, Laurence vous propose une expérience pour apprendre à traiter ces points chauds en collaboration avec tous les membres de la famille.
C'est une étape à laquelle les enfants adorent participer

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 7 : une question (fondamentale ) de principes 

Après avoir fait l’effort de désencombrer, comment éviter le retour du désordre ? 

Plusieurs principes organisationnels vont vous aider à  éviter le retour décourageant du désordre.
Et - fabuleuse nouvelle ! - une fois le mécanisme acquis, c'est définitif !  La gestion du désordre devient un non-problème et vous êtes tous ultra Zen à ce sujet.

Arrivée : on fait le point

Nous sommes au bout du parcours. 

Il est temps de faire le point sur tout le chemin que vous aurez parcouru et de célébrer ensemble tous ces nouveaux apprentissages et ces belles rencontres.

Une page est tournée ! Votre charge mentale est derrière ! Elle n'est même plus un sujet de préoccupation !

Charge mentale - formation

LE COACHING EN LIVE

# 1 - Se déroule en direct une fois par semaine
# 2 - Se construit autour de vos besoins 
# 3 - Mobilise la méthode "what's in it for me"
#4 - Vous fait progresser à pas de géante
#5 - C'est là que vous effectuez réellement votre METAMORPHOSE de femme accablée à femme sereine et libre !

En pratique, 
Avec la Méthode pour lâcher votre charge mentale

CHAQUE SEMAINE, DURANT 7 ESCALES  (et 9 semaines - 1= accueil et 9 = célébration)

- Vous suivez un coaching préenregistré par semaine dans votre espace de formation

- Vous réalisez dans votre vie quotidienne les exercices préconisés 

- Pour votre facilité, vous pouvez soit regarder les vidéos, soit écouter les audios

- Vous bénéficiez d'un coaching EN DIRECT chaque semaine qui va vous faire sortir de vos zones de confort et va littéralement mettre le feu aux poudres : C'EST ICI QUE S'OPERE VOTRE METAMORPHOSE 

- Vous faites partie d'une tribu de 3 avec qui vous entretenez un rapport d'amitié et de soutien mutuel pour accomplir vos missions hebdomadaires

- Vous partagez également vos progrès dans un groupe Facebook privé

+ UNE SERIE DE BONUS EXCEPTIONNELS CONTENANT UNE INFINITE DE PEPITES INCROYABLES
A EXPLOITER PAS A PAS DANS VOTRE VIE POUR DECOUVRIR DES ASPECTS DE VOUS ET DE VOS PROCHES QUE VOUS  N'AURIEZ JAMAIS SOUPCONNES !

1. LE COURS SUR LA FAMILLE AGILE
une vidéo d'une heure
où Laurence vous dévoile les secrets d'une organisation familiale
où tout le monde est autonome  

d'une valeur de 60 euros

+

2. LE COURS SUR LE BULLET JOURNAL
une vidéo pédagogique d'une heure
pour bien comprendre l'intérêt d'un journal
pour votre organisation mentale et la rétention de vos apprentissages

d'une valeur de 60 euros

+

3. DE LA FEMME PARFAITE A LA FEMME AGILE
L'interview exclusive d'une heure
où Laurence nous dévoile son parcours initiatique
 

d'une valeur de 60 euros

+

4. 9 PRINCIPES POUR ANCRER DANS LE TEMPS
LE SUCCES DE VOTRE CHANGEMENT FAMILIAL 
9 principes en or à garder en tête pour pérenniser le changement chez vous

d'une valeur de 79 euros

+

5. LA FORMATION "LES 3 MYTHES" 
3 vidéos d'une heure + 3 carnets de coachings 
pour mieux comprendre comment votre identité s'est construite

d'une valeur de 120 euros

+

6. "WHAT'S IN IT FOR ME ?"
Les replays de la session de coaching du groupe fondateur,
une mine de 7 fois 2 heures

d'une valeur de 2000 euros

SOIT UNE VALEUR TOTALE EN BONUS DE 2379 EUROS 

D'autres témoignages

Adeline

France

Carine et Joel

Sabine

Page Created with OptimizePress