Je vis chez Moi comme en vacances

         La méthode pour cesser de tout faire toute seule et – enfin ! – prendre soin de soi !

    Dans quel but mettre de la méthode 

(et une méthode qui fait sérieusement ses preuves !) 

dans votre vie de famille ?

En adoptant une méthode

* Vous comprenez que les trucs et astuces sont des solutions superficielles sans lendemain

* Vous vous libérez du servage que représente votre vie actuelle

* Vous vous autorisez des moments de qualité pour vous et vous seule

* Vous mettez un frein à votre sentiment de vous sacrifier et de passer en dernier lieu

* Votre colère s’estompe et disparaît

* Votre culpabilité devient de l’histoire ancienne 

* Vos relations affectives au sein de la famille se pacifient

* Vos décisions reflètent votre vraie nature

* Vous avez une méthode efficace et reproductible pour
1/ empêcher le désordre de se réinstaller et
2/ vous garantir que les autres gardent leur motivation

Patricia Mignone - Conversations Charge Mentale

Bonjour, je suis Patricia Mignone

Je suis la fondatrice de Tribu Zen, Madame Charge Mentale et les Sommets de la Transition.

Coache, éco-féministe, j’aide les femmes à opérer leur transition pour rétablir dans leur vie un équilibre qui leur permette de déployer leurs talents et de contribuer au monde à la mesure de leurs espoirs.

J’accompagne des milliers de personnes via des formations en ligne, des événements, des ateliers et des consultations en individuel.

Bonjour, je suis Laurence Atterte

Je suis la créatrice de cette Méthode inspirée de ma vie de famille.

Après un premier parcours professionnel de 13 ans comme manager, je suis désormais entrepreneure co-créative. 

Les outils d'intelligence collective, de management  participatif et agile, de facilitation et d'animation me  passionnent. 

Ce qui me booste chaque matin et me donne une énergie incroyable : rencontrer, créer et accompagner. 

Mon talent : créer des expériences apprenantes qui permettent à chacun d'améliorer sa connaissance de soi et des autres dans un contexte bienveillant et fun.

J'accompagne les personnes qui aspirent à une vie plus légère, une famille et une vie professionnelle plus agile et collaborative.

Laurence Atterte

C'est pour vous si

Vous vivez en famille et vous voulez induire un changement radical au sein de la vie de votre famille pour pouvoir souffler, et retrouver la joie de vivre en famille.

Vous êtes seul.e ou en couple sans enfants : et vous vous mettez une pression telle que ça vous rend dingue. Vous sentez que ça ne peut plus durer comme ça indéfiniment.

Vous ne vivez pas en famille MAIS vous managez du monde : vous trouvez queles membres de votre équipe ne sont pas créatifs et se font prendre en charge (genre : c’est vous qui devez penser à tout). 

   Ce qui nous donne chaque jour envie de développer nos outils, ce sont des changements comme ceux-ci

En paix avec Noémie

Dans un couple coopératif, Noemie découvre comment elle est passée d'un fonctionnement où elle mettait la pression à tout le monde, y compris elle-même, à un bien-être au foyer et une intériorité paisible.
Paix, coopération, harmonie, bien-être, quel changement pour la famille de Noemie ! 

Virginie "Ma charge mentale, j'en suis responsable"

Se plaindre, c'est légitime... pendant un moment.
Ensuite, pour mener une vie qui nous permet de nous réaliser, ça a du sens d'entrer dans la responsabilité et de se demander en quoi on contribue au problème dont on se plaint. Imputer la responsabilité de nos ennuis aux autres nous maintient dans une position de dépendance, alors que nous seules avons le pouvoir de changer notre réalité.

     Offrez-vous ces 7 escales
 pour apprendre à vivre chez vous comme en vacances

Point de départ

Nous embarquons pour un voyage de 7 escales (+ 2 seances pour faire connaissance au début, et célébrer à la fin) 

Nous faisons connaissance et constituons les tribus, les petits cercles au sein desquels tu vas pouvoir partager tes expériences, vous soutenir et motiver mutuellement. 

Tu reçois également un questionnaire pour faire le point sur ta situation actuelle.

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 1 : Tes valises

Cette première escale te permet d’identifier et de comprendre les différents facteurs qui t’ont amenée à vivre la situation que tu traverses.

En prenant conscience de la manière dont tu fonctionnes, des événements que tu as traversés et de ce qui est en dehors de ta zone de contrôle, tu vas identifier des solutions sur mesure qui te correspondent vraiment.

Escale 2 : Tes motivations, Tes freins

Nous faisons le point sur la direction que tu veux prendre et identifier ce qui pourrait te ralentir et ce qui va te motiver tout au long du parcours,.... car il se peut que celui-ci soit, à certains moments, mouvementé.

Tu l’auras compris, nous allons travailler sur :

- ce que tu veux atteindre, 
- ce qui te motive au plus profond de toi 
- et qui te servira de carburant dans 

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 3 : Ton guide du voyageur

Tu prépares ton guide du voyageur en quête de ta liberté. 

Dans ce guide, tu découvres 2 outils :

- l'un va te permettre de mieux communiquer (et donc petit à petit de savoir comment déléguer efficacement - communiquer de manière bienveillante)

- l'autre va te permettre de partager les décisions (de lâcher prise et de faire en sorte que les autres prennent aussi leur part de responsabilité)

Escale 4 : Ton plan d’action
(pour ne pas t’éparpiller en chemin)

Il n’y a pas de bon vent pour celui qui ne connaît pas son port.

A cette étape, tu connais précisément ton objectif.

Laurence t'aide à définir le chemin pour te permettre d’atteindre cette destination que tu t’es choisie.

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 5 : (en mode excursion) on passe à l’action

Dans ce programme, Laurence veille à ce que tu évites de prendre le chemin qui consiste à optimiser le bordel. 

N’oublie pas que si tu veux arrêter de ranger, tu vas devoir éliminer le désordre. 

Cette 4ème escale, sera le moment de passer à l’action et de voir (pour toi) jusqu’où tu es prête à t’engager.

Escale 6 :  Ici c’est chaud chaud !

Dans nos maisons, il y a des endroits où le désordre vient s’accumuler inexorablement. 

Dans cette escale, Laurence te propose une expérience pour faire en sorte de traiter ces points chauds en collaboration avec tous les membres de la famille.

Charge mentale - formation
Charge mentale - formation

Escale 7 : On ne s’arrête pas en si bon chemin
(c’est une question de principes )

Après avoir fait l’effort de désencombrer, comment éviter le retour du désordre ? 

C’est grâce à plusieurs principes organisationnels que tu vas pouvoir éviter cette situation décourageante du désordre qui revient.

Arrivée : on fait le point

Nous sommes au bout du parcours. 

Il est temps de faire le point sur tout le chemin que tu auras parcouru et de célébrer ensemble tous ces nouveaux apprentissages et ces belles rencontres.

Charge mentale - formation

En résumé, 
Avec la Méthode "Je vis chez moi comme en vacances"

Chaque semaine durant 7 escales (+2 semaines)

- Vous suivez un coaching préenregistré par semaine dans votre espace de formation
- Vous réalisez les exercices préconisés dans votre espace de formation
- Vous vous référez soit aux vidéos, soit aux audios

Pour celles qui ont choisi la version VIP
- Vous bénéficiez d'un coaching en direct chaque semaine
- Vous faites partie d'une tribu de 3 avec qui vous entretenez un rapport d'entraide et de soutien mutuel pour accomplir vos missions hebdomadaires
- Vous partagez vos avancées également dans un groupe Facebook privé

+ Une série de cadeaux que vous retrouverez dans votre espace de formation


1. Le cours sur la famille agile

2. Le cours sur le bullet journal

3. L'interview exclusive de Laurence : de la femme parfaite à la famille agile

4. L'entretien avec Sophie Mercier : comment mettre de l'amour au sein de la communication familiale

5. Les 9 principes pour assurer dans le temps le succès de votre changement familial

7. Les 3 mythes qui empêchent les femmes de vivre une vie qui leur ressemble

8. Les 5 étapes du défi "Cette fois, je m'y mets"

J'ADOPTE LA FORMULE
"ON RANGE"

Vous avancez à votre rythme : pas de contrainte

Vous gardez vos problèmes pour vous

Vous écoutez vos vidéos en faisant autre chose

Vous n'allez pas sur Facebook

Vous êtes focalisées sur la matière et n'êtes pas distraites


- par des conversations avec d'autres personnes

- par des cadeaux dont vous ne voyez pas l'intérêt

Offre de printemps  : 77 € au lieu de 249 € ) 

     Les questions les plus fréquentes

Quid si j’ai une petite maison ? 

En participant au programme d’accompagnement, il est plus que probable que votre maison ne vous paraîtra plus “petite”.  Le désordre étant proportionnel à l’espace dont on dispose, voyez votre “petite” maison comme une opportunité car cela signifie que les efforts seront moindres qu’une grande maison.

Et si je n’ai pas d’enfants?  

Ce programme est prévu pour permettre à la personne qui le suit d’embarquer petit à petit les autres membres de la famille. Qui peut le plus, peut le moins ! Nul doute que vous irez encore plus vite dans la mise en oeuvre des missions proposées tout au long du parcours si vous n’avez pas d’enfants.

Les écrans et moi, ce n'est pas le grand amour

En fait, tu ne dois passer du temps assise devant ton écran.
Tu peux écouter les courtes vidéos en faisant autre chose et ensuite intégrer les propositions dans ton existence.

Je crains de faire un mauvais achat

Tu as deux semaines de garantie : tu as ainsi le temps de tester si l'ensemble te convient. Si tu constates que ça ne te convient pas, il te suffit d'envoyer un email à patricia@tribu-zen.com en indiquant que tu ne poursuis pas le parcours. 

Et si je n'aime pas jeter ? 

Désencombrer ne suppose pas que l'on jette.
Préserver la planète est l'une de nos grandes causes.
La méthode inclut la gestion des différentes destinations possibles des objets dont on se défait.

Et si je suis seule à vouloir changer les choses ? 

Ce programme a été conçu de manière à vous permettre d’initier d’abord seule une démarche de transformation de l’organisation de votre maison. Vous serez surprise de découvrir que les effets positifs vont très vite impacter les autres membres de la famille et qu’ils aient, petit à petit, très envie d’embarquer avec vous.

Et si j'ai vraiment très peu, voire pas de temps ? 

Ce programme est conçu pour te faire gagner du temps. 
Tu peux regarder les vidéos en faisant autre chose (en repassant, en faisant la vaisselle, etc) Tu peux même te contenter de les écouter.
En ce qui concerne les nouvelles habitudes que l'on te propose d'installer, il s'agit de faire différemment des choses que tu fais déjà et de le faire avec une attention différente.

Et si je ne suis pas chez moi durant le confinement ? 

Réfléchir à l’organisation de sa maison en étant éloignée de celle-ci peut aussi avoir des effets bénéfiques. On prend du recul sur ce la manière dont on veut vraiment y vivre. Vous conservez votre accès au programme et pourrez revoir les missions de passage à l’action une fois que vous aurez réintégré votre habitation.

Et si je n'aime pas partager ma vie privée avec des inconnues ?

On a le droit d'être une abeille solitaire.
Dans la formule "On change", nous proposons de vous constituer en tribus pour vous aider à avancer : c'est du soutien pédagogique.
C'est une proposition, pas une obligation : personne n'est obligée de faire partie d'une tribu. 

Découvrez encore quelques témoignages

Adeline

France

Carine et Joel

Sabine

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